Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
75 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
1248 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 86.97g | Carbs: 149.27g.
Breakfast: Grondard Конфеты Марципан с Апельсином, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Капуста Салатная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Хлеб Черный, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Картофель Отварной, Окей Капуста Салатная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Перекресток Варенье Абрикосовое, Рафаэлло Конфета, Frustyle Красный Апельсин, Банан, Активия Йогурт Термостатный. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|