tcsergio's Journal, 13 Feb 17


View Diet Calendar, 13 February 2017:
857 kcal Fat: 37.79g | Prot: 71.55g | Carbs: 59.05g.   Breakfast: Maçãs Red Delicious. Lunch: Netuno Filé de Tilápia. Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Nespresso Café, Hortifruti Água de Coco, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Violetera Castanhas do Pará, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cebolas Vermelhas, Tomates, Ovo Mal Cozido. more...
3240 kcal Exercise: Hiking - 28 minutes, Resting - 17 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

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