Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 14 February 2017:
|
1039 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 54.18g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Su, Limonlu Su, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Dinner: Hamsi, Çay (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Tat Doğranmış Domates, Tam Buğday Ekmeği. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okurperest's Weight History
|