HIANDRA ALVES's Journal, 15 Feb 17


View Diet Calendar, 15 February 2017:
970 kcal Fat: 19.54g | Prot: 35.86g | Carbs: 166.86g.   Breakfast: Café com Leite Integral, Pão Integral, Marilan Bolacha Cream Cracker, Mamão Papaia. Lunch: Alface de Folha Verde, Cenouras, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Kobber Granola De Cereais, Nestlé Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Corpus Zero. more...

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