Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1986 kcal
|
Fat: 110.60g | Prot: 78.01g | Carbs: 166.01g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной и Грибами, SPAR Расстегай с Рыбой, Останкино Блинчики с Печенью. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Индилайт Купаты Боярские, Гречка Отварная, Обычные Блины. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|