|
Ну вот, после вчерашнего резкого снижения (на 1 г.) и даже при небольшом превышении нормы вес остался прежним (-1 кг.). Все почему-то питаются с дефицитом 1200, для меня пока и 1600 - нормально. Сегодня обязательно нужно идти на занятия по танцам и вечером не есть (желательно).
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1673 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 46.15g | Carbs: 232.10g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка. Lunch: Сметана, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вареники с Картошкой, Махеевъ Кетчуп Томатный, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Пицца Домашняя. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|