Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
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80.5 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2017:
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2124 kcal
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Fat: 87.14g | Prot: 124.93g | Carbs: 208.73g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Margarina, Café Espresso com Leite, Pão Francês. Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Molho de Queijo, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Cenouras. Snacks/Other: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Parmalat Leite Semi Desnatado, Croquete de Carne, Saborina Mini Pizza Quadrada. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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soares.pa's Weight History
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