Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
1527 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 81.16g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: Twix Mini, Американо, Гречневая Каша, Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Миндаль, Фундук, Черная Смородина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Карусель Сметанник, Фрутилад Апельсин Брусника, Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|