Вес медлинно идет, наверное потому что позволяю себе иногда лишнего! Ну а как без лишнего!?)
|
89.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
2327 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 149.76g | Carbs: 220.54g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Омлет с Молоком. Lunch: Рыба Вяленая, Carlsberg Пиво. Dinner: Морковь, Куриная Печень. Snacks/Other: Яблоки, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Звездный Сухари Ванильные, Мандарины, Банан. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|