Okurperest's Journal, 20 Feb 17

İrademe sahip olup bir hafta boyunca tartıya çıkmayacağım. Haftaya pazar görüşmek üzere! *el sallar*

70.5 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 15.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

767 kcal

Fat: 27.54g | Prot: 31.47g | Carbs: 95.79g.   Breakfast: Yeşil Yapraklı Marul, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Yapraklı Marul. Dinner: Yoğurt, Balmar Yarım Yağlı Süt, Patates Salatası. more...

1931 kcal

Exercise: Hiking - 25 minutes, Resting - 23 hours and 35 minutes. more...