Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ivandenisov
Journal
20 Feb 17
ivandenisov's Journal, 20 Feb 17
ivandenisov's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Посетил кочалочку в 43-й раз.
Жим лёжа откровенно слаб - 87 кг даются еле-еле, из 5 раз только два смог их выжать.
Ломаю голову над причиной. Проснулся рано - может, не выспался.
4 Supporters
Support
Comments
Поделай жим с гантелями месяц
20 Feb 17 by member:
Tauruslip
Раз на раз не приходится. У меня утром веса всегда меньше, чем при занятиях вечером. Гликоген не успел восстановить. Есть надо больше))))
21 Feb 17 by member:
RZH
Не обращай внимания, просто продолжай, все будет )))
21 Feb 17 by member:
Ne zloy
Ок, буду продолжать. Гантелями жим лёжа?
21 Feb 17 by member:
ivandenisov
Ждем новых рекордов и лягушек )))
21 Feb 17 by member:
Ne zloy
Да жим гантелями лежа можно на горизонтальной скамье можно с уклоном. Хорошее упражнение.
21 Feb 17 by member:
RZH
Работай на весах которые способен выжать 15-8 раз в 5-6 подходах , будет мясо плечевого пояса наростать и движение нарабатываться и нейромышечная связь.
24 Feb 17 by member:
shrekoleg
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ivandenisov's Weight History
View Complete History