Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
82.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
941 kcal
|
Fat: 23.94g | Prot: 88.55g | Carbs: 98.22g.
Breakfast: Пятый Сезон Ягодная Смесь Быстрозамороженная, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Тилапия, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Морей Тунец Натуральный. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Морковь, Апельсин, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|