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Existe algun rango aceptable de variacion de peso, asociado a retencion de agua o lo que sea, de un dia a otro?
porque de ayer a hoy subi 600gr casi.... y solo comi en la noche 100kcal más de la cuenta.... y fue un pan (si, la cague).... pero ¿es así de drástica la reaccion del cuerpo cuando comes CHO en la noche?
porque igual es medio terrorifico si lo fuera, jajajaja
View Diet Calendar, 22 February 2017:
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1130 kcal
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Fat: 81.87g | Prot: 38.52g | Carbs: 65.38g.
Breakfast: Nestlé Barra de Cereal Fitness (Chocolate), San Jorge Salame Italiano, Copacabana Cacao Amargo, Nestlé Crema de Leche, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. Lunch: Carne en Su Jugo, Don Leo Queso Mantecoso Granulado, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Palta, Nestlé Jalea Light. Dinner: Great Value Macaroni & Cheese. Snacks/Other: Sarotti Chocolate 85% Cacao, Lider Nueces Mariposas, Nestlé Crema de Leche. more...
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1517 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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 Comments
Has ido al baño? la respuesta podría estar por ahí, el agua que tomes también influye en esas pequeñas (si, son pequeñas) variaciones de peso, pero no significa que estés 600g más "gorda" por el pan que te comiste. No te compliques tanto pesándote todos los días, a la larga te va a hacer mal mentalmente y te vas a frustrar, porque de un día a otro pueden haber variaciones incluso de más de un kg.
22 Feb 17 by member: Eismalsott
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si, me preocupe. Y si a tu pregunta, habia ido ayer :)
22 Feb 17 by member: Katialandia
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katia, el cuerpo varia aprox en 3 kg de agua. al consumir cho la retienes. no te peses todos los dias, hazlo 1 vez por semana, y no consideres peso, midete contornos, eso es lo que cuenta!
22 Feb 17 by member: cynaguir
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yap, voy a hacerlo, gracias!!
22 Feb 17 by member: Katialandia
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