Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2017:
|
1275 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 117.46g | Carbs: 65.57g.
Breakfast: Миндаль, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Американо, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Американо, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Зеленый Чай, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Snow Boarding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|