|
Сегодня опять +500г. Пока организм ведёт себя очень странно. После вчерашней тренировки в зале и при соблюдение в среднем 2000ккал и БЖУ:200/60/180 я ожидал прорыва в весе.
|
116.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2017:
|
1237 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 115.68g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Trec Nutrition Whey 100, Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Everyday Bio Muesli с Пробиотиками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Первая Свежесть Филе "Медальон", Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Яблоки Гала, Danone Творог Мягкий 0%, Natur Foods Кешью. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladgrand's Weight History
|