Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2017
|
53.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2017:
|
1263 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 117.86g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой, Льняное Масло, Чечевица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Чечевица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Energy Pro Сывороточный Протеин, Кальмар Отварной, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|