Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
87.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
699 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 44.38g | Carbs: 47.06g.
Breakfast: Чай с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная Рыба (в Панировке), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Эвалар Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Клубника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|