Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 72.60g | Carbs: 74.96g.
Breakfast: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры Черри, Редис, Сельдерей, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сиртаки Брынза, Лимонный Сок, Укроп, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Фрутилад Апельсин Брусника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|