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So der erste Schritt ist wieder gemacht! Heute schon 9 km gelaufen mit meinem Hund, der hat sich gefreut! hoffentlich geht es so weiter. Morgen soll es schön werden, dann ist Gartenarbeiten angesagt. Viele Grüße an alle und ein schönes Wochenende!!!!!
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1747 kcal
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Fat: 56.90g | Prot: 60.83g | Carbs: 218.66g.
Breakfast: Ahornsirup, Grüner Tee, Kaffee mit Milch. Lunch: Lasagne mit Fleisch, Baguette, Netto Creme Fraiche Kräuter, Parmesan (Gerieben). Dinner: Lindenhof Gouda, Grießbrei, Gemischter Salat mit Dressing, Davert Pita-Taschen. Snacks/Other: Aldi Pur Chateau Vollmilch Crunch, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Krombacher Pils (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). more...
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2446 kcal
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Exercise:
Ironing - 1 hour, Hanging Laundry - 15 minutes, Housework - 3 hours, Showering - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Shopping - 30 minutes. more...
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