Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
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73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2345 kcal
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Fat: 54.23g | Prot: 131.46g | Carbs: 337.71g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere. Lunch: Petto di Pollo, Lenticchie Cotte, Conad Minestrone di Verdure. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Kiwi, Cavolo Cappuccio, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Barilla Pastina, Mela. Snacks/Other: Mela, Galbusera Riso Su Riso Cracker Integrali con Riso Soffiato. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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FrancyGali's Weight History
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