|
На многих углах кричат, как звёзды-политики-инезвёзды из-за нехватки времени идут тренить в 12.00, как золушки. Может врут?!
Приползла, время 9, смотрю на гантель и энтузиазма он у меня совсем не вызывает.
Энтузиазм вызывает омлет, например.
|
1665 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 96.43g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Яблоко, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Nestle Caro Kaffee, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овёс Собств.. Lunch: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Манная Крупа, Яйцо, Цукини. Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Помидоры, Зернистый Творог Собственный, Snack Fun Nuss Seed Mix. Snacks/Other: Aldi Trauben Kernlos. more...
|
|
 Comments
|
|
09 Mar 17 by member: Саша Меха
|
я не звезда, конечно, но по будням занимаюсь с 8 до 10 вечера.
09 Mar 17 by member: aka.ama
|
09 Mar 17 by member: Саша Меха
|
я ни разу низвизда, но тренировка бывает и в 11 вечера заканчивается :-) занимался бы и в 12 ночи, если как звизда имел бы возможность спать до обеда :-)
|
Лично по мне так лучше рано утром чем ночью )))
09 Mar 17 by member: Ne zloy
|
Я бы тоже только после 10 в зал приходила, если бы не надо было в 5.30 вставать. Там в такое время красота, нету уже никого почти, все тренажеры свободны.
09 Mar 17 by member: Sheile239
|
Думаю , что омлет и в 19-00 будет вызывать больший энтузиазм чем гантели ))).
Сейчас конец тренировки в 21-00 , иначе до 1-00 не засну , а подъем в 5-30. Раньше 4 часа сна - норм , сейчас уже только 6 часов норм.
10 Mar 17 by member: atasov
|
Ну это особенность организма. Я не могу по вечерам заниматься, никакого желания, стимула и тд. А вот утром, до работы — хоть каждый день.
10 Mar 17 by member: Alisawas
|
😂😂😂 да вы их больше слушайте...
10 Mar 17 by member: chitca
|
Так питание же надо подстраивать по времени с тренировкой. Как по мне так после вкусного обеда полагается поспать, ну а потом и потренить, и на ужин восстанавливающие белки. 👍🏼 а ночной сон это святое.
10 Mar 17 by member: sara_vork
|
>>>Сейчас конец тренировки в 21-00 , иначе до 1-00 не засну<<<
Я после тренировки падаю лицом вниз и сразу засыпаю. В дни без тренировки засыпаю хуже.
10 Mar 17 by member: aka.ama
|
"Я после тренировки падаю лицом вниз и сразу засыпаю." - я и без тренировки падаю и сразу засыпаю))) Я меньше 7 часов сплю постоянно, мне катастрофически мало)
10 Mar 17 by member: Sheile239
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Меха's Weight History
|