Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
71 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 44.91g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Kivi Meyvesi, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Zeytin. Lunch: Mis Ayran, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Dinner: Tarhana Çorbası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patates Salatası. Snacks/Other: Ceviz, Badem, Bulgur Pilavı, Kuru Meyve Karışımı, Bitkisel Çay. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ztunanınannesi's Weight History
|