Bom dia... meta de hj : comer menos pão assustei vendo o diário da semana, comi bastante pão, ainda bem que compensei em outros alimentos e não aumentei o peso. Foi uma semana de oscilação de humor, tentando equilibrar a alimentação e não desistir. Acho apesar de tudo fui bem... a balança quem disse rsrsrs
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996 kcal
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Fat: 35.32g | Prot: 29.29g | Carbs: 134.63g.
Breakfast: Queijo Meia Cura, Delícia Margarina Extra Cremosa, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Tang Suco de Maracujá, Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. Snacks/Other: Bolo de Chocolate. more...
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