Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
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67.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 25.48g | Prot: 90.40g | Carbs: 233.82g.
Breakfast: Ecor Fiocchi di Grano Saraceno, Probios Farina di Riso Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Fiorentini Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Galbusera Cracker Magretti, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Other: Fiorentini Gallette di Mais, Mirtilli, Iper Yogurt Magro 0,1%, Savoiardi, Mela, Latte di Soia. more...
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1993 kcal
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Exercise:
sala pesi - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Giusyferrari's Weight History
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