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As quantidades estão +\- , porque eu não tenho a certeza das quantidades 😂😂 Antes de ir nanar, basta isto para não ir com o estômago vazio nem com o estômago cheio
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1204 kcal
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Fat: 61.59g | Prot: 65.81g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Canela, Banana, Fiambre de Peru, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Legumes Salteados, Ovo Cozido, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas. Snacks/Other: Cem Porcento Sementes de Abóbora, Avelã, Pingo Doce Bolacha Tostada, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Iogurte Natural, Kiwi, Laranjas, Lidl Queijo Quark, Prozis Manteiga de Amendoim. more...
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maria.m.99martins's Weight History
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