Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 82.68g | Carbs: 222.91g.
Breakfast: Бон Пари Леденцы, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Пирожок с Картошкой, Пицца Домашняя. Dinner: Мясновъ Булочка для Бургера с Чернилами Каракатицы и Семенами Чиа, Салат с Морепродуктами, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое. Snacks/Other: Бискотти. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|