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D47 - Qui - Jejum de 36h iniciado as 21:10h
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106 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1219 kcal
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Fat: 71.77g | Prot: 107.00g | Carbs: 41.15g.
Breakfast: Café, Abacate, Ovo Cozido. Lunch: Agrião, Jambu Cozido, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caranguejo, Castanhas-do-Pará. Dinner: Jambu Cozido, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Músculo Bovino, Alface Americana, Castanhas de Caju. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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