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D51 - Seg - EB#4 (V5)
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105.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1221 kcal
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Fat: 76.37g | Prot: 107.78g | Carbs: 26.76g.
Breakfast: Café, Abacate, Ovo Cozido. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Coentro, Agrião, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido. Dinner: Pescada, Agrião, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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