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1619 kcal
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Fat: 66.54g | Prot: 100.38g | Carbs: 145.99g.
Breakfast: Myprotein Manteiga de Amendoim, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Continente Iogurte Grego Natural, smoothie fruta, panquecas de aveia. Lunch: Continente Espinafres Salteados com Alho, Bife ou Costeleta de Porco, Ovo Mexido. Dinner: Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes. Snacks/Other: cappuccino, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre De Peru, Papo Seco. more...
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