Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
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98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 07 February 2016:
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2570 kcal
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Fat: 74.57g | Prot: 153.29g | Carbs: 328.31g.
Breakfast: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Italac Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma, Wickbold Pão de Forma. Lunch: Bonduelle Ervilhas em Conserva, Yoki Farofa Pronta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Feijão Preto, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Padaria Pão Francês, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ceratti Salsicha Viena. more...
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2624 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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antoniocarvalho's Weight History
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