Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
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71.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 86.02g | Prot: 92.62g | Carbs: 89.65g.
Breakfast: Farinha de Amendoas, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Essential Nutrition BCAA Lift 8:1:1, Café (Infusão), Copra Óleo de Côco, Ovo (Inteiro), Sicao Cacau em Pó 100% Cacau, Banana Nanica. Lunch: Pimentão Verde, Aipim (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pazze Óleo de Abacate, Almeirão, Repolho, Alface. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Alface, Pazze Óleo de Abacate, Pimentão Vermelho. Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Chips de Coco, Castanhas de Caju, Marilan Biscoito Amanteigado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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2101 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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joice-40's Weight History
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