beegirl.13's Journal, 20 Mar 17

entrei para o mundo lowcarb tem uma semana e estou adorando apesar que minhas procuras de receitas ainda esteja nas lasanha lowcarb,pizza lowcarb,bolos,bolacha,lowcarb ... não é facil sair de 30 anos de maus hábitos alimentares meu maior problema é nunca ter feito uma dieta, nao sei o que pode o que nao pode e para mim fazer pela primeira vez dieta estar a ser como entra na escola todos os dias eu aprendo uma coisa nova um alimento que eu achava que era saudavel e afinal era c liq puro conto a a ajuda de todos por aqui para eu perde todo esse peso bjs . 

<3 há 10 anos atrás foi complicado, não se falava em lowcarb e recebi muitos olhares de lado por levar queijo e presunto sem pão para o trabalho 😉 ao fim de um ano, depois de ter cumprido o meu objectivo de perda de peso deixei de fazer a 100% a alimentação porque não tinha mais ideias ... Agora tenho uma página no facebook onde vou partilhando as minhas experiências culinárias ... O link está na minha bio 😊 seja bem vinda ao mundo lowcarb 

Olá a todos, pratica lowcarb/ cetogenica? Com jejum intermitente? Gostaria de experimentar 

olá Peppa_pi... Sim, faço cetogénica, nunca muito tempo de seguida, mas mantenho-me sempre em lowcarb... o jejum intermitente comecei a fazer durante a minha segunda gravidez... tive sempre muitos vómitos e náuseas até ao fim e a medicação não me ajudou nada, experimentei também uma série de dicas dos fóruns de maternidade também sem sucesso, a única coisa que realmente me ajudou foi o jejum intermitente... tinha era sempre o cuidado de fazer refeições bem equilibradas ;-) 

Obrigada beegirl.13 já estou no exercício físico e vou focar me novamente na alimentação...mas quero experimentar algo diferente 

Apesar de bastante benéfico, o jejum intermitente para nós mulheres deve obedecer a algumas regras :-) Por acaso estou a preparar alguns textos para colocar na minha página ... se quiseres passa por lá :-) https://www.facebook.com/AnaR.LowCarb/ 

não se vê o link todo... a seguir ao AnaR é .LowCarb ;-)  

pode partilhar a receita,pff?? 

Que bom aspeto. Também sou amante da lowcarb. Fiz durante 2 meses e meio, e consegui perder 10 kilos, praticamente.. :) Estive um tempo sem fazer, por motivos de doença grave, mas agora, voltei ao foco, mas mais lentamente.. :) 

Olá nessit@ é só usar o link nos comentários :-) tenho uma página no facebook onde vou partilhando as minhas experiencias culínárias ;-) 

Obrigada colherdecafe :-) já sigo lowcarb há cerca de 10 anos ... quando comecei perdi 40kg num ano... depois fui fazendo on e off, ganhei algum peso mas nunca mais recuperei os 40kg... Mas cada vez me convenço mais que é mais um estilo de vida do que uma dieta <3 

https://www.facebook.com/groups/emagrecer.portugal/