Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 113.87g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Каждый День Цветная Капуста, Брокколи, Дикси Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо. Lunch: Сыр Адыгейский, сырник с мукой и сахаром. Dinner: Говядина Постная, чечевичный суп, Петелинка Куриная Грудка с Кожей. Snacks/Other: Мёд, Брест Литовск Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Био Баланс Кефирный 0%, Просто Вишня Замороженная, Банан, Дикси Молоко 1,5%. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greatsvin's Weight History
|