ayalarasati's Journal, 23 Mar 17

semalem khilaf makan bihun goreng gara2 dapet sepiring bihun goreng gratis dr kk tapi ga ada yg nyentuh, akhirnya saya makan lah 1/4 nya tapi bersalahnya ampe sekarang. hhahahahaha abis bingung, kalo kaya ginian jg ga bisa di kasih kucing kan?? yaa pagi nya ajojing lah biar ke bakar :D marii tetap semangaatt..

View Diet Calendar, 23 March 2017:
539 kcal Fat: 35.39g | Prot: 32.86g | Carbs: 23.19g.   Breakfast: Bakwan, Cuka (Sari Apel). Lunch: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju. Dinner: Jambu Biji, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus. Snacks/Other: Kerupuk Udang. more...
2546 kcal Exercise: Cardio - 10 minutes, Dance (slow step) - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 12 minutes. more...

3 Supporters    Support   

Comments 
buang dengan latihan dirumah aja mba...aku juga gt klo udh makan yg aneh2...jalan ditempat 5 menit.lati ditempat 5 menit.perut kunci ttp seperti gerakan bl 
07 Apr 17 by member: sehat langsing
makasih mba.. iya tiap abis makan berlebihan saya selalu wall push up paling ga 20 - 30.. sama abs crunch 1 menit 
07 Apr 17 by member: ayalarasati

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ayalarasati's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.