Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
52.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 53.99g | Carbs: 147.83g.
Breakfast: Чай Несладкий, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Поджаренный Белый Хлеб, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кадушка Аджика из Овощей Огонёк, Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Помидор Соленый(Домашние Соленья), Плов со Свининой. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Чай с Лимоном, Банан, Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай Несладкий, Грецкие Орехи. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|