|
Икроножные болят после лестницы пипец как. И ягодичные. Так что, товарищи, у кого икроножные не пробиваются – вы знаете, что делать.
|
1343 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 137.69g | Carbs: 83.33g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Запеченная Домашняя из Индейки, Авокадо, Valio Сыр Тильзит 45%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Рыбий Жир Лосося, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски. Lunch: Сахар, Избенка Творог 1%. Dinner: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Рыбий Жир Лосося. Snacks/Other: ВкусВилл Катык, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Мандарины, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
|