Primeiro final de semana na low carb e estou me segurando para não comer doces.. Espero aguentar até a segunda rs
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562 kcal
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Fat: 23.38g | Prot: 25.58g | Carbs: 70.10g.
Breakfast: Peras, Banana Prata. Lunch: Pepino (Descascado), Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Dinner: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Trident Chiclete. more...
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2759 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 4 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
Força, vc consegue!!! O mais difícil na LC são os primeiros 15 dias, depois seu corpo se adapta.
25 Mar 17 by member: oliviamedeiros
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25 Mar 17 by member: cintiavitoriano
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Cintia! VAi por mim.. prepara uma gelatina sem açúcar (a marca Louçúcar é a melhor) e tem na geladeira. Ai pode atacar sem culpa e sem carregar calorias extras.
25 Mar 17 by member: alezaragoza
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