D70 - Sab - EB#3 (V2)
|
103.8 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
769 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 75.23g | Carbs: 16.95g.
Lunch: Couves de Bruxelas Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Agrião, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Pescada, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Vitória Ghee. Dinner: Sadia Salame tipo Hamburguês, Pinheiros Queijo Reino, Caranguejo. Snacks/Other: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lider Optimun's Weight History
|