Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
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79.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 40.96g | Prot: 98.89g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Banana Nanica, Carne do Peito de Frango, Ervilhas (Congelado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Queijo Parmesão (Ralado). Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite, Vitalin Quinoa em Flocos, Parmalat Leite UHT Integral. Snacks/Other: Maracujá, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Ovo, Peito de Frango, Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite). more...
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2189 kcal
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Exercise:
caminhada - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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LiamaraLuiza's Weight History
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