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Começando o 2° dia da Dieta Cetogênica mantendo a média de 20g de carboidratos (líquidos!) por dia! Ontem eu dormi tendo comido pouco porque estava com pouca fome... Conclusão acordei as 04h da manhã com MUITA fome, mas eu tava tão cansada que optei por comer 1 banana (sei que devo evitar mas foi o que deu pra fazer de madrugada). Acordei hoje com MUITA fome de novo RS... Enroladinho de queijo com presunto e pepino fiz na frigideira com manteiga ghee + ovo cozido + tomate com orégano ?
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2354 kcal
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Fat: 122.00g | Prot: 104.94g | Carbs: 213.42g.
Breakfast: Ovo Cozido, Tomates, Enrolado de Presunto e Queijo, Tomates, Ovo Cozido, Enrolado de Presunto e Queijo, Banana Prata. Lunch: Qualitá Nozes sem Casca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Hortifruti Água de Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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 Comments
28 Mar 17 by member: Leila Nobre
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eu costumo deixar sempre ovos cozidos ou torresmo , se for vontade de doce deixo coco ou morango congelado... é muito difícil pois tenho muitas guloseimas em casa por causa dos meus pequenos....🙄🙄🙄🍓🍓🍓
29 Mar 17 by member: Fatima520
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Laila Scavone's Weight History
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