Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 134.58g | Carbs: 70.56g.
Breakfast: Американо, Яичный Желток, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Американо, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Помидоры, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ого Отруби Бородинские, Сельдерей, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|