Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
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71 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1022 kcal
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Fat: 76.80g | Prot: 50.73g | Carbs: 11.57g.
Breakfast: Café, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Zero-Cal Adoçante, Extrato de Baunilha, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Omelete. Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Bacon, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Hambúrguer de Frango, Alface, Regina Queijo Mussarela. Snacks/Other: Café, Zero-Cal Adoçante, Itambé Leite em Pó Integral, Extrato de Baunilha, Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Extrato de Baunilha, Itambé Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mira40tou's Weight History
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