Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 34.55g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şehriye Çorbası, Makarna. Snacks/Other: Kandil Simidi, Kandil Simidi, Kandil Simidi. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilperenK's Weight History
|