|
|
1236 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 64.14g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Овсянка, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Куриный Суп, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Нежные Куриные Шарики в Сырно-Сливочном Соусе. Dinner: Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Олейна Масло Растительное, Изюм (без Косточек), Морковь, Нежные Куриные Шарики в Сырно-Сливочном Соусе. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Massage - 15 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|