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Que alegria a balança desceu 500 gramas de ontem pra hoje, fiz jejum de 14 HS, comi uma coxinha e bolo, maionese até 12.30, depois feche a boca até 19.30 comi salada de alface, 2 torresmo e azeite de oliva e 2 copos de chá de hibisco e 2 de limonada!! obrigada Deus e anjos
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82.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1511 kcal
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Fat: 94.87g | Prot: 11.08g | Carbs: 175.87g.
Breakfast: Azeite de Oliva, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Café. Lunch: Caqui, Banana Nanica, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Azeite de Oliva, Torresmo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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