Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
92.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2666 kcal
|
Fat: 201.75g | Prot: 162.14g | Carbs: 27.55g.
Breakfast: Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Bacon (Curado), Jussara Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Omelete. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Costeleta de Porco Frita, Almeirão, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Azeitonas Verdes, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Cupim Assado, Scala Queijo Prato, Cupim Assado. Snacks/Other: Skol Ultra (275ml), Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Provolone, Queijo Provolone, Perdigão Mortadela Bolognella. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoniocarvalho's Weight History
|