fabior46's Journal, 02 Apr 17

que pintaza man! la crema de cacahuete crujiente? 

👏👏👏👏👏 

Almendras. Más sana y nutritiva  

Tío no subas eso que estoy en ayunas, cabron.  

que buena pinta!!pero eso muy ligero no es no? 

Te vas a poner del copón 

No entiendo muy bien que en una web que es para tomar conciencia de una alimentación equilibrada y ayudar a a la gente a tener un peso adecuado, se suban estas fotografías. De verdad no se que quieres conseguir 

Tampoco es el primero que sube precisamente lo no recomendable para una alimentación equilibrada y sana... ^^u Ya hay un par de trolles por aquí bien asentados. 

si, ya se vé 

ha subido avena,claras algún huevo crema de cacahuete y de topping algún muesly creo que los macronutrientes son bastante buenos,ahora cada uno tiene un objetivo y un metabolismo basal diferente pero ya te digo que hay no hay más de 700 kcal para un buen desayuno. 

Bueno Enriqueecr...el bolsón de 2kg de Panteras Rosas, Bountis, Sneakers y demás armas de destrucción masiva no sé yo, eh?? ...pero que cada uno ingiera lo que quiera, claro...a mí "plín"..... Y Gedekol, te doy la razón -en parte-, pero hay muchos usuarios que lo que desean es ganar peso aumentando su masa muscular. Es decir, gastan tropecientas mil calorias en el gimnasio. Igual tendrían que emigrar a "If It Fits Your Macros", pero es en Inglés. Fatsecret es un simple contador de calorias con un foro para apoyarse entre usuarios (o despedazarse a veces o simplemente charlar) y no es solo para los que desean dejar peso o alimentarse de una forma especifica. 

Yo quiero subir de peso pero no me planteo hacerlo con panteras rosas y demás, porque no es sano, y porque además a mí no me sientan bien. No obstante, cada uno que coma lo que considere y cuando considere, esta aplicación es para compartir y preguntar dudas, dar consejo... para quien quiera, y mientras haya respeto entre todos, por mi está bien! 

Es cierto lo que dices Kakhi, y a mi me costo entenderlo al principio, hay personas con objetivos distintos incluyendo la ganancia de peso, pero muchos de los comentarios que leo en el foro hablan de la dureza de enfrentarte a tu propio cuerpo, del esfuerzo titánico por romper la tendencia de tu naturaleza y del maravilloso ejercicio de voluntad de mucha gente y a esas personas creo que debemos apoyarlas/nos en este foro y, puede que me equivoque y no sea el caso, he visto mucho troleo insensible con insultos incluidos. En fin, libertad para todos y respeto por igual para todos. 

Sí sí claro, Gedekol: yo también he leido comentarios insensibles, de poca delicadeza y rozando la chabacanería y, como a tí, me cuesta entender a veces por que este foro no toma una dirección mas nutricional, aportando consejos y resolviendo dudas acerca de estancamiento en el peso u otros tópicos relevantes.///// Idealmente debería de estar dividido en 2: los que desean perder peso por medio de dietas hipocalóricas y los que desean aumentar su masa muscular y su peso con dietas hipercalóricas. Pero no es así y ya está.//// El foro (que en realidad es un diario donde todos pueden subir lo que quieran y donde todos los demás pueden comentar), a veces parece mas un escaparate de fotos de comidas de las que algunos esperamos un "me gusta" a la manera del FB o un lugar para charlar y comentar cualquier tópico, lo que tiene su gracia también. //// Fíjate que las entradas de diario de los que realmente lo estan pasando peor porque tienen 20 kilos que perder tienen poco o ningún movimiento...//// Salvo contadas excepciones, incluso los que desean aumentar de peso muestran recetas calóricas sanas: sin mucha grasa y bastante equilibradas si vas luego a muscularte por un buen rato. Claro, para los que estamos a dieta y llevamos una vida "mas de despacho" nos choca igual (al principio) encontrarnos con tanto "food porn" de macarrones gratinados y calorirerías varias cuando lo que esperamos es encontrar ejemplos de como hacer atractivas y mas tragables unas espinacas al vapor...((SALUDOS))  

Tranquiiiilos!!! Esa bolsa de 2kg es de la marca ( "MAX PROTEIN" - HARINAS AMERICANAS SNACK - ) no deja de ser avena y edulcorantes (algunos poco/nada sanos pero bueno...) Son harinas para hacer postres en contadas ocasiones (yo al menos no metería esas harinas a diario) de hecho solo le ha echado 60g de avena -40g de la bolsa y 20g normal- Por lo que... tranquilos xD que no es nada "industrial" ((vale jode ver ese tipo de "dulces" pero... una "dieta" no es solo para adelgazar))  

SupSpider, personalmente, ver esos dulces u otros no me molesta en absoluto, como tampoco me molesta ver...no sé..., las palmeritas famosas, las barritas de chocolate o el costillar del otro dia de la foto de tus años mozos. /// Una dieta, como bien remarcas, no es solo para adelgazar: es simplemente un conjunto de sustancias que se ingieren regularmente como alimento, por eso he especificado en mi entrada anterior entre hipo e hiper calóricas. /// También he dicho que incluso aquellos que siguen una dieta para aumentar de peso y músculo (como tú, por ejemplo, que la basas en altas P, altos CH y G bajas) SUELEN MOSTRAR RECETAS SANAS que puede ser no nos sean de mucha utilidad a los que estamos intentando perder peso peeeroooo...le vendrán bien a quien lo quiera ganar o a quien practique muchisimo deporte. ((SALUDOS)) 

Es avena con saborizante mucho mejor que las mil galletas de avena llenas de grasa de palma que venden como comida sana,ejemplo galletas de avena marca guillon. 

esas harinas no tienen nada de malo es como todo el tema de los edulcorantes pues la verdad no ai que abusar pero lo que es la harina no es mas que eso harina de avena como cualquier otra pero con edulcorantes y saborizantes y algunas cacao pero carecen de lo que deben carecer de azucares y de grasas trans y etc... yo las uso todas las mañana para las tortitas con clara de huevo y son un vicio y cuadrando macros se pueden usar para subir, bajar y para mantener .yo las recomiendo  

una viene a adelgazar y le ponen fotos como esta...  

Vegana95, otros vienen a engordar (bueno...a incrementar masa muscular...hablemos con propiedad...). Además, eso se arregla clickeando en la flechita del cuadrante inferior izdo de tu pantalla para así hacer subir la imágen y dejar de verla.