|
7384 — мой дефицит калорий за март.
900 грамм — мой отвес за март.
В принципе, если поделить дефицит на жир, выходит как раз около 820. Создала себе теорию — сколько заслужила, столько и похудела. Старайся лучше. Май не за горами, а у тебя жопа с полуприцеп.
|
1497 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 90.56g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Barilla Макароны Отварные, Сокурский Тракт Хлебушек "Многозерновой" с Морковью, Меридиан Форшмак из Сельди. Lunch: Торт Наполеон, Pedon Булгур И Киноа, Картофель Отварной, Семга Отварная, Меридиан Форшмак из Сельди, Сокурский Тракт Хлебушек "Многозерновой" с Морковью. Dinner: Соусом Песто, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Перекресток Улитка Греческая с Ореховой Начинкой, Капучино. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 1 minute. more...
|
|