|
тренировка 4.1 - 3 круга, 45 минут, тяжеловато
|
1320 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 95.60g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: запеканка с вишней (мягкий творог), Дикси Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, суп овощной с курицей, Дикси Сметана 15%, фалафель. Dinner: Петелинка Куриная Грудка с Кожей. Snacks/Other: хумус, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, запеканка с вишней (мягкий творог), Банан, Дикси Молоко 1,5%. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|