Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 21.68g | Prot: 49.03g | Carbs: 175.95g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мёд, Льняное Масло. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Лук, Сладкий Красный Перец. Dinner: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Champion Чернослив без Косточек, Гречка, Окей Яблоко Грени Смит, Кефир Сибири 1 %. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|